Ожирение

Причины ожирения. Как устранить и предотвратить проблему

Ожирение — состояние, являющееся следствием избыточного количества жировых клеток в организме. На самом деле, достаточное большое количество людей считает, что данная проблема сказывается только на внешнем виде человека, однако, это в корне неверно. Ожирение провоцирует развитие серьезных патологий, в частности, проблем с сердечно-сосудистой системой, а также, образование раковых опухолей.

Еще одно частое заблуждение — ожирение возникает из-за того, что человека потребляет чрезмерное количество калорий и ведет малоподвижный образ жизни. Но, данное состояние может быть спровоцировано наследственными факторами, гормональными сбоями и многим другим.

Условно ожирение можно разделить на несколько типов, исходя из того, чем оно обусловлено и вызвано:

сбои в гормональном фоне, спровоцированные терапией других патологий;
наследственный фактор — генетическая предрасположенность к быстрому набору лишнего веса;
увеличение массы тела вследствие травмы — при тяжелой травме, становящейся причиной полного обездвижения пациента на продолжительное время;
несоблюдение режима питания и полное отсутствие физических нагрузок — личностный фактор.

Ожирение — заболевание, не зависящее в своей тяжести и скорости развития от расовой принадлежности и подобного. Однако ученые-антропологи отмечают, что представители монголоидной расы менее склонны к ожирению.

Ожирение у детей

Диагностировать ожирение у детей можно с двух лет — до этого возраста, организм ребенка проходит через постоянные изменения, формируя и укрепляя все системы, поэтому, набор веса в этот период является нормальным. Однако, если к двум годам вес ребенка составляет более 17 кг для мальчиков и 15+ для девочек, врач может вынести точный диагноз — ожирение.

Причиной избыточного веса у детей может быть неправильный рацион питания, включающий преимущественно жиры и углеводы. При этом, большое значение имеет качество продуктов и способы их приготовления — ребенку категорически противопоказаны продукты с химическим составом, в частности, ненатуральные соусы, полуфабрикаты и прочее. Помимо лишнего веса, ошибки, допущенные родителями при составлении рациона ребенка, способствуют развитию патологий пищеварительной системы у детей и других заболеваний.

Что может стать причиной ожирения?

К изменению массы тела могут привести поведенческие, метаболические и генетические модификации, гормональное воздействие и прочее. Калории, которые человек потребляет в чрезмерном количестве и не расходует при физической активности, организм откладывает в виде жировых накоплений. Среди факторов риска можно выделить следующие.

Наследственный фактор. Гены, унаследованные от родителей, влияют на то, где распределяется жир, в каком количестве он откладывается в организме и на то, как эффективно человек способен бороться с ожирением.
Образ жизни и привычки в питании. Высококалорийный и несбалансированный рацион, в котором недостаточно клетчатки, а жиры и нездоровая пища наоборот превалируют, катализирует накопление жиров в организме. Кроме того, напитки также вносят свою лепту в набор веса, в особенности, сладкие газированные напитки, алкоголь и т. д.
Отсутствие физической нагрузки. Малоподвижный образ жизни и отсутствие каких-либо физических нагрузок способствуют набору веса. В особенности, если при этом спит достаточно много и не придерживается рационального режима питания.
Медикаментозная терапия для лечения других патологий. Некоторые препараты, в частности, гормональной группы, провоцируют бесконтрольный набор веса.
Социальный фактор. Если человек, преимущественно, находится в окружении людей с лишним весом, ожирение станет проблемой и для него. То же самое актуально и для среды, в которой воспитывался человек в детстве — если пищу в семье всегда готовили неправильно, то во взрослом возрасте другого способа приготовления вы знать не будете.

Кроме того, выделяют также несколько дополнительных факторов, провоцирующих ожирение:

набор веса при беременности;
период, когда человек стремиться отказаться от курения — бросить курить достаточно сложно, и организм начинает восполнять не поступающий никотин калориями их пищи;
недостаток сна — это может стать причиной гормональных сбоев, в частности, повышающих аппетит;
стрессовые ситуации — попадая в некоторые ситуации, человек может пережить их, восполнив баланс калориями;
присутствие в организме вредных кишечных бактерий, способствующих набору веса.

Диагностика ожирения

В первую очередь, необходимо рассчитать ИМТ — соотношение роста и веса человека. Если полученный показатель находится вне пределов нормы, это говорит об анорексии или ожирении. Врач также может назначить следующее:

измерение толщины кожных складок;
сравнение объема бедер и талии;
УЗИ, МРТ и КТ — визуализация внутренних органов и жировой прослойки, покрывающих их;
анализ крови для оценки уровня глюкозы и холестерина;
пробы печени и щитовидной железы;
ЭКГ — определение состояние сердца.

Осложнения при ожирении

На фоне ожирения могут развиться некоторые следующие патологии:

болезни, поражающие сердце и сосуды — сердечной мышце становится тяжело перекачивать кровь по организму, что приводит к тромбозу;
диабет;
развитие раковых опухолей;
проблемы с пищеварительной системой;
остановка и восстановление дыхания во сне — серьезная патология, возможным исходом которой является летальный;
проблемы с суставами, поскольку на них оказывается чрезмерно высокое давление;
механические сложности при дыхании.

Лечение ожирения

Если человек не может похудеть самостоятельно, возникает необходимость прибегнуть к помощи специалистов. В первую очередь, сбросить вес поможет кардинальное изменения образа жизни.

Повышение ежедневной активности — начинать с неспешных прогулок, позже можно добавить утренние пробежки.
Составление программы индивидуальных тренировок с учетом состояния здоровья пациента.
Рационализация питания — сбалансированный режим питания, качественные продукты и правильное их приготовление — исключается жареное, продукты с вредными жирами, мучное и сладкое. План питания составляется индивидуально.

Дополнительно, врач прописывают медикаментозные средства, способствующие снижению веса. Преимущественно, такие препараты назначаются, если пациент имеет чересчур большой лишний вес, и все остальные методы показали свою неэффективность. Медикаментозные средства нацелены на предотвращение всасывания жира и подавление аппетита: фентермин, лираглутид, орлистат и прочее.

Хирургическое вмешательство при ожирении

Для борьбы с ожирением были разработаны некоторые хирургические методики. К таким методам врачи стараются прибегать крайне редко, поскольку они сопряжены с большими рисками для здоровья пациента.

Шунтирование желудка. В верхней части желудка создается небольшой мешочек, который хирург присоединяет к тонкой кишке. Таким образом, пища минует основную часть желудка, что препятствует всасыванию лишних жиров и способствует уменьшению объема съеденного.
Лапароскопическое бандажирование желудка — желудок разделяется на два кармана при помощи специальной ленты, уменьшая его объем.
Удаление части желудка для его уменьшения.
Билиопанкреатическое отведение — от желудка остается только незначительная часть.

Как предотвратить ожирение?

Самостоятельно предотвратить ожирение можно при помощи следующих способов:

умеренные физические нагрузки и повышение активности образа жизни: ежедневная ходьба, плавание, велосипедная езда и прочее;
рекомендуется делать выбор в пользу полезных и питательных продуктов: фруктов, овощей, белка, цельнозерновых продуктов и т. д.;
умеренное потребление калорийных продуктов;
сведение к минимуму вредных жиров.